موسیقی آرام و بیکلام برای خواب

موسیقی آرام و بیکلام برای خواب

گاهی در طول هفته دچار تنش و فشارهای عصبی می‌شویم. تنش‌های مختلف زندگی باعث میشه شب‌ها راحت به خواب نریم. به معنایی دیگه شاید ده‌ها دقیقه یا حتی یکی دو ساعت در تخت‌خواب، سعی در به خواب رفتن داشته باشیم.

خوشبختانه با شنیدن یک موسیقی آرام و بیکلام میشه راحت‌تر به خواب فرو رفت و از یه خواب عمیق لذت برد، صبح  روز بعد پرانرژی باشی و یه روز خیلی خوب رو رقم بزنی. شنیدن موسیقی بیکلام باعث رهایی از استرس، درمان بی‌خوابی و تشویق رویاپردازی میشه.

موسیقی برای خواب که امروز قراره بشنویم از امواج دلتا استفاده میکنه. رسیدن به حالت آرامش و خواب عمیق یکی از تاثیرات امواج دلتا بر خواب به شمار میره.

آواهای آرامش‌دهنده‌ی این فایل برای نوزادان، کودکان، نوجوانان و بزرگسالان آرامش‌دهنده است. همچنین شما می‌تونید این آهنگ یک ساعته رو به عنوان موسیقی مدیتیشن هم گوش دهید.

صداهای آرام طبیعت بخشی از موسیقی‌ست. جالبه بدونید صدای طبیعت تخیل و خیال‌پردازی ما انسان‌ها رو زنده میکنه. طبق تحقیقات علمی، میشه از خیال‌پردازی به عنوان روشی برای درمان بی‌خوابی شبانه استفاده کرد.

همین حالا میتونید فایل صوتی آهنگ برای خواب رو دانلود نمایید:

دانلود فایل موسیقی آرام و بیکلام برای خواب

آهنگ آرام برای خواب


این مطلب رو با دوستان خودتون به اشتراک بذارید

نویسنده و مترجم

مجتبا توزنده‌جانی

مجتبا توزنده‌جانی

ایده‌پرداز و بلاگر. عاشقِ طبیعت، نوشتن و موسیقی

نظر خودتون رو بنویسید