از امروز پا به سال جدید گذاشته‌‌ایم و بسیاری از ما در تلاش برای ایجاد تغییراتی مثبت در زندگی خود...
جدیدترین مطالب
کالکشن منحصربفرد موسیقی برای سفر جاده ای
خب بالاخره سال ۹۸ از راه رسید و سال ۹۷ با تمام تجربه هاش به آخر رسید. حالا در طول دو هفته ی آینده...
چهار مرحله‌ی تحلیلی (ت.ا.ب.ش) برای استفاده از ذهن‌آگاهی در...
تجربه‌ی شرایط دشوار و ناخوشایند یک امر بدیهی و اجتناب‌ناپذیر برای تمام انسان‌هاست اما برخورد...
موسیقی بیکلام برای تمرین یوگا در خانه
گاهی اوقات انجام بعضی کارهای ساده، باعث ایجاد یه حس و حال خوب میشه. امروزه در زندگی مدرن استرس‌ها...
۵ روش که به شما برای پیدا کردن صدای حقیقی و درونی‌تان کمک می‌کند
اغلب ما با افرادی که دور و برمان حضور دارند گفتگو می‌کنیم. اما آیا ما به صورت هوشمندانه با صدای...
رها شدن از محدودیت ها از دیدگاه سادگورو
سادگورو عارف هندی در این مقاله به سوالاتی در مورد زندگی در صلح و شادی پاسخ میده و میگه چطور در...
چطور ورودی منزل خودمان را به محیطی جذاب تبدیل کنیم؟ طراحی ورودی...
وقتی یه ورودی دعوت کننده رو تصور می‌کنیم، اولین تصویری که به ذهن‌مون میرسه احتمالا یه ورودی شیک و...
بهترین ترکیب با رنگ آبی در دکوراسیون خانه
استفاده از رنگ آبی در دکوراسیون خانه جذابیت خاصی رو به ارمغان میاره. اما چطور میشه رنگ آبی و یا هر...
با بهترین فواید یوگا برای سلامتی آشنا شوید
خیلی از ما در مورد فواید یوگا برای سلامتی چیزهایی شنیده‌ایم. شاید در خانه یا باشگاه تمرین یوگا...
چطور سر صحبت را باز کنیم؟ ۸ راهکار وقتی که حرفی برای گفتن نداریم
گاهی اوقات شروع صحبت با طرف مقابل میتونه تبدیل به موقعیتی استرس‌زا بشه چون حرف‌های دو طرف تموم میشه...