کتاب «52 تغییر» | با قدم‌های کوچک شروع کنید

اگر می‌خواهید زندگی خود را تغییر دهید باید با قدم‌های کوچک شروع کنید. کتاب 52 تغییر نوشته‌ی لئو بابوتا به شما 52 تغییر پیشنهاد می‌دهد، هر هفته یک تغییر، برای طول یک سال.

«این کتابی تجربه‌گراست. آزمایشگاهی برای تغییر. روشی‌ست برای کشف خودتان، فهمیدن اینکه چه چیزی روی شما بهتر کار می‌کند، خارج شدن از منطقه امن‌تان، اینکه یاد بگیرید چگونه تغییر کنید، و از همه مهم‌تر اینکه چگونه با تغییر کردن احساس راحتی کنید.»

• تعداد صفحه: 180
• فرمت: PDF
• نویسنده: لئو بابوتا
• سال انتشار: 2013
• ترجمه از وبسایت درون
• قیمت: 25,000 تومان

راهنمای دانلود:

• کلیک روی گزینه خرید و انتقال به صفحه پرداخت صورتحساب
• وارد کردن نام و آدرس ایمیل (لینک دانلود به ایمیل شما نیز ارسال میشود)
• کلیک روی دکمه پرداخت و تکمیل خرید و انتقال به درگاه امن پرداخت
• پس از پرداخت موفق در صفحه‌ای جدید لینک دانلود به شما نمایش داده خواهد شد
  
• در صورت هرگونه سوال یا بروز مشکل لطفا با شماره پشتیبانی 77607585-021 در تماس باشید.

لئو بابوتا – نویسنده کتاب 52 تغییر

این کتاب به این می‌پردازد که چگونه روزهایتان را طوری زندگی کنید تا بهترین حس رضایتمندی را بهتان بدهد، استراتژی های این کتاب کمک‌تان میکند به دنیا کمک کنید، و بیشتر در زمان حال حضور داشته باشید.

معرفی

اسم من لئو بابوتا است موسس وبسایت مشهور Zenhabits . خیلی از شما ممکن است من را به عنوان خالق «عادات ذن» و کسی که درباره‌ی سادگی و چگونگی ایجاد تغییر می‌نویسد بشناسید.

چه چیزی من رو آدم مناسبی برای نوشتن این کتاب کرده؟ به طور خلاصه، من با استفاده از چند قانون ساده زندگی‌ام را تغییر داده‌ام. یاد گرفته‌ام که چگونه تغییراتی ایجاد کنم و از آن‌ها لذت ببرم. هر یکی، دو ماه به سمت تجربه‌ای جدید می‌روم و نتیجه‌ی آن را مشاهده می‌کنم. تغییراتی که حس خوبی برایم می‌آورند را نگه می‌دارم و آن‌هایی که برای من جواب نمی‌دهند را کنار می‌گذارم. این چیزی‌ست که به شما هم پیشنهاد می‌کنم انجام دهید.

طی سالهای گذشته تغییرات کوچک بی‌شماری ایجاده کرده‌ام- بله، تغییرات کوچک بهترین جواب را می‌دهند. دویدن را شروع کردم و در انتهای سال در یک ماراتن شرکت کردم و سال‌های بعد نیز مسابقات مشابه دیگری. سالم غذا خوردن را شروع کردم و حالا گیاهخوار هستم و حدود 32 کیلو وزن کم کرده‌ام.

شروع کردم به صبح زود بیدار شدن، مراقبه، یاد گرفتن اینکه چگونه تمرکز کنم و اهمال‌کاری را کنار بگذارم، قرض‌های زیادی را پرداختم، جمع کردن پول و سرمایه‌گذاری را شروع کردم، وبسایتی ساختم که مورد توجه قرار گرفت، چندین کتاب نوشتم و کلا‌س‌های فوق‌العاده‌ای برگزار کردم، سفر کردن را از سر گرفتم و با همسر و شش فرزندمان از گوآم به سان‌فرانسیسکو نقل مکان کردیم.

تعدادی از تغییرات

• اهمال کاری ممنوع
• آگاهانه غذا خوردن
• زمان را مهم‌تر از پول بدانید
• تلویزیون را رها کنید
• نفس بکشید
• آرزو نکنید که کاش چیزها جور دیگری بودند
• کار بیهوده کمتر، تاثیر بیشتر
• و …

وبسایت درون مفتخر است برای اولین بار ترجمه‌ی این کتاب را به مخاطبان فارسی زبان تقدیم نماید: