موسیقی با فرکانس امواج دلتا برای خواب عمیق و آرامشبخش

فرکانس امواج دلتا

تحقیقات نشان داده وقتی ما به خواب عمیق یعنی مرحله‌ی سوم و چهارم در خواب وارد می‌شویم، امواج دلتا در مغز ما به وجود می‌آیند. فرکانس امواج دلتا بین ۱ تا ۴ هرتز هستند و با دستگاه نوار مغزی سنجیده می‌شوند.

شنیدن فایل صوتی امواج دلتا به ما کمک میکنه که به خوابی عمیق برویم، خوابی عمیق و لذت بخش که همه‌ی ما دوست داریم اون رو تجربه کنیم.

بیشتر بخوانید: امواج دلتا چیست؟ تاثیر امواج دلتا بر خواب عمیق

روش استفاده از این امواج مغزی بسیار آسونه، تنها کافیه قبل از خواب، یعنی زمانی که در رختخواب دراز کشیده‌اید، فایل صوتی امواج دلتا رو پخش و با هدفون یا بدون هدفون به آن گوش کنید و به آرامی به خواب خواهید رفت.

البته از این موسیقی نه تنها برای خواب؛ بلکه برای تای‌چی، ریکی، رسیدن به آرامش و صلح، افزایش تمرکز و یا به عنوان موسیقی مدیتیشن نیز میشه استفاده کرد.

اکنون میتونید ۴۵ دقیقه موسیقی خواب عمیق و آرامشبخش را به صورت آنلاین گوش دهید و یا دانلود نمایید:

  • مدت زمان: ۴۵:۰۰
  • حجم: ۴۱ مگابایت
  • کیفیت: ۱۲۸kbps
  • فرمت: MP3

دانلود مستقیم: موسیقی برای خواب آرامشبخش با فرکانس امواج دلتا


آهنگ آرام برای خواب


آهنگهای شنیدنی، متن و عکسهای منتخب هر روز در کانال تلگرام درون
برای عضویت در کانال تلگرام کلیک کنید


این مطلب رو با دوستان خودتون به اشتراک بذارید

نویسنده و مترجم

مرتضی توزنده‌جانی

مرتضی توزنده‌جانی

نویسنده‌ی خلاق | گوینده | علاقمند به طبیعت، دیدن و درون

درون رو در فضای مجازی دنبال کنید

2 دیدگاه

نظر خودتون رو بنویسید

error: