در این مقاله با «جودسون بر‌وئر»، روان‌شناس و متخصص اعتیاد همراه می‌شویم تا یاد بگیریم چطور با...
دسته بندی ذهن آگاهی
۹ راهکار برای خانه تکانی درون و انرژی معنوی
امسال نیز مانند تمام سال‌ها، پیش از ورود به سال جدید با انواع شگرد‌ها و توصیه‌هایی که در اینترنت...
چهار مرحله‌ی تحلیلی (ت.ا.ب.ش) برای استفاده از ذهن‌آگاهی در...
تجربه‌ی شرایط دشوار و ناخوشایند یک امر بدیهی و اجتناب‌ناپذیر برای تمام انسان‌هاست اما برخورد...
ذهن آگاهی چیست؟ ۱۰ راهکار برای ایجاد ذهن آگاهی بیشتر در زندگی...
همیشه یکی از سوالات متداول در مورد مفهوم ذهن آگاهی روش‌های ایجاد آن در زندگیست. در ادامه به سوال...
زندگی در لحظه حال : انتظار برای رسیدن زمان ایده‌آل را تمام کنید
زندگی در لحظه را چطور میتوان تجربه کرد؟ بیایید به لحظه حال نگاهی دوباره بیندازیم. احساس رضایت خاطر...